Τελευταία νέα του συλλόγου μας

Πληροφορίες αγώνα.

Εδώ, θα μπορείτε να βλέπετε , χρήσιμες πληροφορίες για τη φετινή διοργάνωση, όπως :

Σταθμοί τροφοδοσίας και περιεχόμενο.
Παροχές αγώνα.
Τεχνικές οδηγίες.
Κατάσταση μονοπατιού.
Καιρός για τη μέρα του αγώνα.

Επίσης, θα προστεθεί, οποιαδήποτε άλλη πληροφορία κριθεί ότι είναι απαραίτητη, για την καλύτερη ενημέρωση και προετοιμασία σας.

Στοιχεία Διαδρομής

Μήκος διαδρομής : 15,2 χλμ
Ρεκόρ διαδρομής : 01:12:28
Μέσος χρόνος διαδρομής : 2 ώρες
Χρονικό όριο διαδρομής : 4 ώρες

Τα πρώτα 6,5 χλμ, είναι ανηφορικά, με ήπια κλίση και με τη  θετική υψομετρική, να φτάνει τα 510 μέτρα ( από τα  560 μέτρα της συνολικής θετικής υψομετρικής ).
Ακολουθεί 1 χλμ, δασικού δρόμου σε ευθεία και ξεκινάει η κατηφόρα, με τη συνολική αρνητική υψομετρική, να φτάνει τα 1060 μέτρα.
Ιδιαίτερη προσοχή στο τερέν, μετά το 11ο χλμ.
Απαραίτητο παπούτσι βουνού, διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού σε πέλματα και αστραγάλους .

Σταθμοί τροφοδοσίας

Οι σταθμοί τροφοδοσίας, είναι 5 συνολικά και είναι κατανεμημένοι , στις παρακάτω χιλιομετρικές θέσεις, με τις αντίστοιχες παροχές.

1ος Σταθμός : 2,3 χλμ και προσφέρει νερό.

2ος Σταθμός : 5,2 χλμ και προσφέρει νερό, ηλεκτρολύτες, σνακ (αλμυρά , γλυκά, σταφίδες και άλλα)

3ος Σταθμός : 6.6 χλμ και προσφέρει νερό.

4ος Σταθμός : 9.3 χλμ και προσφέρει νερό, cola, σνακ ( αλμυρά , γλυκά, σταφίδες και άλλα )

5ος Σταθμός 12,5 χλμ και προσφέρει νερό, cola.

Αποκατάσταση αθλητών/τριών :

Στον τερματισμό, θα σας περιμένει το τμήμα Φυσικοθεραπείας, του ΤΕΙ Στερεάς Ελλάδας και θα σας παρέχει αποκατάσταση, με ομάδα 25 φοιτητών και καθηγητών.
Δείτε σχετική ανακοίνωση με λεπτομέρειες  εδώ .

Για τους συνοδούς αθλητών - τριών, θα υπάρχει η δυνατότητα δωρεάν περιήγησης στους διαδραστικούς ενημερωτικούς πίνακες , του Καινοτομικού Μουσείου Θερμοπυλών, καθώς και δωρεάν προβολή της αναπαράστασης της μάχης, σε τρισδιάστατη μορφή.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ


Κατάσταση μονοπατιού

Το μονοπάτι είναι σε πολύ καλή κατάσταση.
Ιδιαίτερη προσοχή, στο κατηφορικό κομμάτι της διαδρομής, το οποίο είναι συνεχόμενο και σε κάποια σημεία, τεχνικό.

Πρόγνωση καιρού για τη μέρα του αγώνα

Σε γενικές γραμμές, προβλέπεται πολύ καλός καιρός.
Ενδεχομένως, η θερμοκρασίας να φτάσει και τους 28 με 29 βαθμούς, οπότε, προσοχή στη λήψη των απαραίτητων υγρών.

Πιθανή βροχή, από το μεσημέρι και μετά.

 Δείτε πρόγνωση εδώ 

Δείτε πρόγνωση εδώ


*Σημείωση :  Εδώ μπορείτε να δείτε σημαντικές χρηστικές πληροφορίες.
Για πλήρη ενημέρωση, μπορείτε να δείτε την προκήρυξη του αγώνα εδώ .


διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου